在选择枕头和被子之前，先要看看自己的情况，比如你是否过敏。虽然天然材料能发散潮气，如果你容易过敏，需要经常清洗枕头，合成材料更适合你。不同的睡姿应选用不同的枕头。如果你习惯侧卧，应选用超高枕，获得更多的支撑。喜欢仰卧？那就选用正常高度的枕头。习惯俯卧？那最好的选择就是低枕。但要是你睡觉时整晚都不断变换姿势，会采取全部三种睡姿，那又该怎么办？答案是，用两个枕头：一个高枕和一个低枕。不过这未免有些麻烦，不如选择一款健康枕。每款健康枕都提供两种高度。侧卧时，可使用枕头较高的一边，使头部和颈部获得更多支撑，保持头部与身体处于同一水平线。同样道理，如果仰卧，可使用枕头较矮的一边。另外，有些枕头其实适合在醒着的时候使用。大大的筒形枕或方形枕让你可以舒服得靠在上面，看书、看电视，或者在床上享用早餐。
室内公共场所禁烟或将立法 条例已起草争取年内出台
满信心。"即使我们的增速目标下调到7%左右，也在世界处于领先水平，同时对世界GDP做出了极大的贡献。"