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没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
武术作为我国优秀的民族传统体育项目，经过几千年的演变发展，不仅形成了多样的运动形式，而且蕴涵着丰富的文化内涵，是我国的文化瑰宝。目前，不仅仅是晨练的老人在练武术，就连校园里也开始了对武术的教学，学校武术作为学校教育内容的重要组成部分，以其独特的优势与条件，对传承民族精神、弘扬民族文化起着积极的作用，对普及与发展武术运动起着重要的作用。然而，随着社会的快速发展及社会需求的变化，学校武术发展面临严峻的挑战与困境。本文就这一问题进行研究，以期使学校武术能适应社会发展的需求，对弘扬和传播武术发挥应有的作用；增强青少年对这一民族文化的认同感与自信心。