耐久性运动被誉为降低过剩应激反应荷尔蒙的妙方。你应试图从从不间断的忙忙碌碌中解脱出来，并进行适当的运动。消除身心高度紧张或压力的最简易办法：自我调节，累了就立即休息。在办公桌上放一盏散发舒解紧张神经气味（如薰衣草）的香薰灯也不失为一个好办法。
上大学，不仅仅是一次升学，更是人生的一个转折点。从这个时候开始，不管你愿不愿意，新的环境和周围的人都会逼着你，必须学会自己做决定。事实上，年满18周岁的人，应该具备了独立思考的能力，只是因为生活在父母身边，很多时候我们缺失了这样的机会和权利。
成都邛崃要做中国“白酒金三角”当然一角